好成绩”
“今天还是按照以前的训练方法，我把《大力炼体拳》从头到尾给大家带一遍，说一下注意事项，然后大家就自己训练”
说完这些，也没等下面的人反应过来，又接着喊道：
“好，现在开始，第一式，力拔山河....”
刚刚还交头接耳的三十几个人瞬间安静下来，摆开架势，跟着操练起来