工具不断拍打全身，但肉眼看不见的地方，却是在体内使用劲力修炼铁身功
这一点说着容易，做到却很难
整劲是整合全身劲力，整体浑然一体而动，手上一动，身上也就有了，一拳一脚可以打出千斤之力
而化劲则需要将内外合一之劲通透于周身，达到无形无意，感而随涌
道理很简单，但知易行难
寻常人让他用手雕朵花都不行，更何况是操控无形的劲力去炼皮
江帆看了一会就不再关注范闲，好高骛远是不对的，继续站马步桩
用心投入，时间就过得飞快，一眨眼日上杆头，江帆与范闲停下休息，坐在角落里喝水
范闲从包裹里掏出一块肉干递给江帆
“江师弟，试试这个”